studio kaya

studio kayaは札幌中央区のヨガスタジオです

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『studio kaya』では、アイアンガーヨガの指導を行っています。

ヨガが始めての方に関しては、基礎のクラスから参加をお勧めしています。
基礎クラス自体は多くありませんので、出れない場合は通常のアイアンガーヨガレベルTでも参加可能です。

身体の硬さ、弱さ、年齢、その他身体に問題があったとしても、アイアンガーヨガはプロップスを正しく使用することで、正しく効果的にポーズ(アサナ)を行うことができます。

アイアンガーヨガでは、安全を第一に考え行ってゆきます。
個々の持つ身体能力や精神能力はそれぞれ異なりますので、その時に可能であるレベルまでポーズ(アサナ)ができれば十分です。
自分自身を理解するには、微細な感覚がとても重要になます。
頭が先行して身体を動かすのではなく、身体と心が共に歩み寄る必要があります。
津も新鮮な気持ちで、楽しんでヨガをしましょう。

*月経・身体的問題等ある場合は、クラスが始まる前にお知らせください。クラス中気分が悪くなったときも、同様にお知らせください。

*他のヨガを教えている方に関しても、基礎クラスをお勧めしています。


スケジュールに関してはクラススケジュール内の詳細をご覧ください。
札幌市中央区、札幌駅、大通駅から徒歩5〜10分です。

 
予約はメールにて